自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れた結果、呼吸や体温が崩れて身体に様々な症状を引き起こすことを言います。

実際の症状には、気持ちの浮き沈みが強い・身体が常に重たい・眠たいのに寝れない等があります。

自律神経失調症に対しては、薬を飲む事が多く見られます。薬には一時的に気持ちを落ち着かせる効果があります。しかし、根本的に身体に起こっている症状を引き起こしている原因に対してアプローチしないと根本改善には繋がりません。

具体的には、生活習慣の乱れや筋肉と筋膜等の身体の過緊張、ストレス要因に対してアプローチを行う必要があります。